Workshop
Stress Management
10 anerkannte Tools für mehr Gelassenheit
für Firmen, Teams und Einzelpersonen
auf der Suche nach mehr Leistungsfähigkeit und Kreativität
mit Elementen aus dem Yoga, Meditationen und Körperreisen
Wenn Sie oder Ihre Mitarbeiter
- unter Stress und inneren Spannungen leiden
- Schlafstörungen haben oder einfach energielos sind
- Schwierigkeiten haben, mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen
- mit besonderen Lebenskrisen konfrontiert sind
und sich somit mühen optimale Leistung und Kreativität zu erreichen oder
oft krank sind
..kann ich Ihnen helfen, indem ich Werkzeuge und Entspannungsmethoden zur Verfügung stelle
- wieder mehr Gelassenheit und Seelenfrieden zu erfahren
- der inneren Ruhe zu begegnen
- das Energie- und Motivationslevel zu verbessern
- das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu steigern
- die Fähigkeit zu erlangen, neue Perspektiven zu finden und zu nutzen
In kleinen Gruppen
von bis zu 15 Teilnehmenden erhalten Sie Werkzeuge an die Hand, um individuelle Stressfaktoren zu erkennen. Wir üben Methoden für ein verbessertes Stress Management, die zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und zu der Fähigkeit führen, Ihr Leben und Ihre Arbeit durch Kraft, Energie und einen neuen Blickwinkel in vollen Zügen zu leben.
Offener Kurs:
1 x 2stündige Sitzung pro Woche
16 Termine über 4 Monate
Ort, Termine und Preis für den offenen Kurs entnehmen Sie bitte dem Flyer
Private Kurse für Gruppen:
Preis und mögliche Inhalte auf Anfrage
Buchung als online oder inhouse Seminar möglich
verfügbar in Englisch und Deutsch
Michaela Stephan
Nach über 20 Jahren Erfahrungen in herausfordernden internationalen Managementpositionen habe ich zahlreiche Entspannungs- und Selbstfindungsmethoden erlernt und anwenden können.
Mit Yoga, Meditation und Reisen sowie spirituellen Techniken der Aborigines, habe ich effektive Hilfsmittel zur Erkennung von Stressfaktoren an der Hand und Lösungen, um sich von Ängsten und inneren Spannungen zu befreien, neue Wege zu entdecken und zu beschreiten.
»Michaela hat außergewöhnliche Erfahrung und Empathie. Sie spricht nicht nur unsere Sprache, sondern kennt sich aus in der Welt des Managements. Mit viel Feingefühl führte sie uns durch verschiedene Ansätze, die direkt in der Praxis umsetzbar sind. Der Workshop hat mir sehr geholfen, meine Arbeit mit mehr Gelassenheit zu betrachten.«
Anna Stoffers, Inhaberin von undstoffers Designbüro
pacio GmbH
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