Workshop
Stress Management

10 anerkannte Tools für mehr Gelassenheit

für Firmen, Teams und Einzelpersonen
auf der Suche nach mehr Leistungsfähigkeit und Kreativität
mit Elementen aus dem Yoga, Meditationen und Körperreisen

Wenn Sie oder Ihre Mitarbeiter

  • unter Stress und inneren Spannungen leiden
  • Schlafstörungen haben oder einfach energielos sind
  • Schwierigkeiten haben, mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen
  • mit besonderen Lebenskrisen konfrontiert sind

und sich somit mühen optimale Leistung und Kreativität zu erreichen oder
oft krank sind

..kann ich Ihnen helfen, indem ich Werkzeuge und Entspannungsmethoden zur Verfügung stelle

  • wieder mehr Gelassenheit und Seelenfrieden zu erfahren
  • der inneren Ruhe zu begegnen
  • das Energie- und Motivationslevel zu verbessern
  • das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu steigern
  • die Fähigkeit zu erlangen, neue Perspektiven zu finden und zu nutzen

In kleinen Gruppen

von bis zu 15 Teilnehmenden erhalten Sie Werkzeuge an die Hand, um individuelle Stressfaktoren zu erkennen. Wir üben Methoden für ein verbessertes Stress Management, die zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und zu der Fähigkeit führen, Ihr Leben und Ihre Arbeit durch Kraft, Energie und einen neuen Blickwinkel in vollen Zügen zu leben.

1 x 2stündige Sitzung pro Woche
16 Termine über 4 Monate
Preis auf Anfrage
Termine werden noch bekannt gegeben
Buchung als online oder inhouse Seminar möglich
verfügbar in Englisch und Deutsch

Michaela Stephan

Nach über 20 Jahren Erfahrungen in herausfordernden internationalen Managementpositionen habe ich zahlreiche Entspannungs- und Selbstfindungsmethoden erlernt und anwenden können.

Mit Yoga, Meditation und Reisen sowie spirituellen Techniken der Aborigines, habe ich effektive Hilfsmittel zur Erkennung von Stressfaktoren an der Hand und Lösungen, um sich von Ängsten und inneren Spannungen zu befreien, neue Wege zu entdecken und zu beschreiten.

»Michaela hat außergewöhnliche Erfahrung und Empathie. Sie spricht nicht nur unsere Sprache, sondern kennt sich aus in der Welt des Managements. Mit viel Feingefühl führte sie uns durch verschiedene Ansätze, die direkt in der Praxis umsetzbar sind. Der Workshop hat mir sehr geholfen, meine Arbeit mit mehr Gelassenheit zu betrachten.«

Anna Stoffers, Inhaberin von undstoffers Designbüro

pacio GmbH
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